Регулярная зарядка для глаз может улучшить зрение. В статье представлены 8 упражнений, которые помогут укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение. Рекомендуется посвящать комплексу примерно 10 минут каждый день.
# Здоровье
Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. В статье описаны упражнения для устранения жировых отложений на лопатках, бедрах и плечах.